Σπανάκι και καρότα καθιστούν τους άνδρες που ελκυστικούς

Αυστραλοί ερευνητες διαπίστωσαν ότ οι γυναικες έλκονται περισσότερο από τους άνδρες που δεν ειναι χλωμοί και προτιμουν εκείνους με κάπως ροδαλό δέρμα ώς (φαινομενικά τουλάχιστον) πιο υγιεις και δυνατούς (και καλύτερους για αναπαραγωγή, υποσυνείδητα)

Και παλιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι άνδρες και γυναικες έλκονται από άτομα που δειχνουν υγιή, επειδή (αταβιστικά και υποσυνειδητα) επιζητούν καλύτερο ταίρι για αναπαραγωγή αλλά και για παροχή στήριξης στην ανατροφή -κάτι που η μη υγιής εμφάνιση δεν εγγυάται. Βέβαια ούτε η υγιής εμφάνιση το εγγυάται, αλλά αυτο είναι άλλο ζήτημα

Οι επιστήμονες που έκαναν τη συγκεκριμενη έρευνα έδωσαν στους άνδρες βήτα-καροτενιο, ένα αντιοξειδωτικό που προσφέρει στο δέρμα μια ροδαλή απόχρωση και διαπίστωσαν ότι μετά την τρίμηνη  χορήγηση του συμπληρώματος, οι άνδρες είχαν 50% περισσότερες πιθανότητες να θεωρηθούν ελκυστικοί απο τις 60 γυναίκες που συμμετείχαν στο πείραμα. Πάντως αντικειμενικά η υγεία των 20 ανδρών  δεν βελτιώθηκε, γιατί είχαν γίνει εξετάσεις πριν και  μετά τη χορήγηση των καροτενίων και αλλαγές δεν σημειώθηκαν

Πρέπει να αναφερθούν πάντως και κάποιες αντενδειξεις σε ό,τι αφορά στην κατανάλωση συμπληρωμάτων ή τροφίμων πλουσίων σε βήτα καροτένια. Ειδικά στους καπνιστές έχει διαπιστωθεί (χωρις βεβαιοτητα) ότι τα υψηλά επιπεδα βητα-καροτενίων στον οργανισμο μπορεί να προκαλούν κακοήθεια στους πνεύμονες. Επίσης αλληλεπιδρουν με σκευάσματα όπως οι στατίνες, αλλά και με το μεταλλικό νερό

Τροφιμα πλουσια σε βήτα-καροτενια είναι (μετρημένα σε μέγεθος ενός φλιτζανιού του τσαγιού) τα εξής κατά σειρα περιεκτικότητας

  • γλυκοπατάτες βραστές 31.000 μονάδες
  • βραστό σπανάκι 11.000
  • καροτα ωμό 10.600 (βραστό, 11.000)
  • πιπεριές τσιλι 5500 αλλά….ενα φλιτζάνι….
  • μαϊντανός 3.000
  • αποξηραμένα βερικοκα 2900
  • μαρούλι ωμο 2.500
  • κοκκινες γλυκοπιπεριές 2400 (μαγειρεμένες 2.100)
  • ντοματες 2000
  • λάχανο 1800
  • αρακάς μαγειρεμένος 1200
  • κεράσια 1100
  • Eπίσης βήτα-καροτένια περιέχουν το κρεμμύδι, το σπαράγγι, το μπρόκολο, το γκρέιπφρουτ, αλλά και το τσίλι,η  πάπρικα και η ρήγανη

Να αναφερθεί επίσης ότι παρά γη διεθνήκαμπάνια για κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, αυτά έχουν υπολογίσιμο φορτίο απο φυτοφάρμακα. Στα καρότα πρέπει να αποφλοιώνεται περίπου ένα χιλιοστό

 

Print Friendly, PDF & Email

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here