Γιατι νιώθω συνέχεια κουρασμένος;

Οταν η δραστηριότητα δεν αιτιολογεί το αίσθημα κοπωσης, τότε τα αιτια αυτου πιθανόν να ειναι παθολογικά ή ψυχολογικά.

Καμια φορά αίσθημα συνεχους κόπωσης προκαλεί και η κατάθλιψη και το στρες, ομως συχνότερα η αιτία είναι κάποιο προβληματάκι υγείας

Μια εύκολη και χωρίς παρενέργειες λύση είναι αντί να πίνει κανείς καφέδες, να πίνει ένα αναβράζον δισκίο βιταμίνης C ή δυο χυμούς πορτοκάλι, Οι χυμοι μπορεί να προκαλέσουν «ενεργητικότητα» και στο έντερο, ενώ η βιταμινη όχι. Επίσης δεν είναι εξισου  αποτελεσματικά όλα τα αναβράζοντα -δοκιμάστε ποιο σας «πιάνει», έχουν γύρω στα 5-6 ευρώ το κουτί. Οι καπνιστές να μην ανάψετε τσιγάρο πριν ή αμεσως μετά το χυμό ή την βιταμίνη, γιατί αντιδρά επιβλαβώς με την νικοτίνη στό στόμα -μια απλή λυση είναι να  ξεπλένετε το στόμα ώστε να μη συνευρεθούν οι δύο ουσίες. (Ο «συνδυασμός» ενοχοποιείται για κακοήθεια)

Αν δεν σας τονώνει η C, κοιμάστε καλα, δεν κάνετε κάτι κοπιαστικό και δεν σας τριγυρίζει κάποια ίωση, τότε μπορεί να φταίει

*αρρύθμιστος θυρεοειδής (υποθυρεοειδισμός)

*αναιμία

*σάκχαρο

*κοιλιοκάκη, αν και αυτή έχει συχνά ως σύμπτωμα και διάρροιες

*συνδρομο χρόνιας κοπωσης

*λοιμώδης μονοπυρήνωση (συχνά συνοδεύεται απο πυρετό, αλλά οχι πάντα)

*ρευματοειδής αρθρίτιδα (η κοπωση συνοδεύεται συνήθως απο πόνο στις αρθρώσεις ή πιάσιμο οταν ξυπνάμε το πρωι)

*κατάθλιψη/στρες

 

Print Friendly, PDF & Email

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here